# Reservar entrenamientos

_Cómo se hace · Cómo funcionan las tandas reservables, la lista de espera y el ascenso automático._

> Muchos meetings ofrecen tandas de práctica antes de empezar. Se reservan desde la pestaña **Entrenamientos** de la página del meeting.

1. **Abre la pestaña Entrenamientos**
   Solo aparece si el organizador ha creado sesiones. Cada tarjeta muestra hora, duración, plazas ocupadas y una etiqueta de tipo si la hay ("Normal", "Reverse", "Pista A").
2. **Filtra para no perder el tiempo**
   Hay filtros de **Todas · Disponibles · Llenas · Mis sesiones**, y en meetings de varios días también por fecha.
3. **Pulsa "Book Session"**
   La reserva es inmediata y aparece al momento en el contador de la sesión.
4. **Si está llena, entra en la lista de espera**
   El botón cambia a **Join Waitlist**. Si alguien se da de baja, el primero de la lista pasa a reservado automáticamente — no hay que estar pendiente.

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_Filtrar por disponibles y entrar en lista de espera cuando la tanda está llena._

> [!INFO]
> **Cancelar libera la plaza** — **Unbook** deja tu plaza libre y asciende al primero en espera. Si ya no vas a ir, cancelar es lo correcto, no dejarlo ocupado.

Los entrenamientos son **independientes de la inscripción al meeting**: reservar una tanda no te inscribe a las carreras, y estar inscrito no te reserva tandas.